Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Праздничные депрессии! :)

Сейчас идут праздники, в нашей стране это означает, что идут новогодние-рождественские каникулы на 2 недели.
Это то самое время когда часть народа входит в грусть, печаль, тоску.


Сразу надо сказать о тех, кто не входит:
1. Те, кто придумал для себя развлекательную программу с поездками, походами по гостям, киношкам и прочим прелестям. Это те люди, у чьего сознания не остаётся времени задуматься и попережёвывать саму жизнь самого человека. Назвать этих людей можно просто - занятые другим процессом :)
2. Работающие, не отдыхающие люди. Собственно, их сознания тоже заняты другими процессами, а не осознанием жизни.

Что происходит-то?
Таки что ж такое происходит-то, когда в свободное время люди впадают в печаль и тоску?
Буду говорить банальные вещи, но может быть как раз вовремя :)

Сознание наше интересное, в рабочие дни занято рабочими делами и мало думает о жизни человека.
В суббота-воскресенье отдыхает от работы и допережёвывает остатки недельных процессов.

А вот когда длительные выходные, когда не занят мозг работой, то начинает думать-размышлять о жизни человека, о том, зачем, собственно, я живу, что я делаю, кто я таков и зачем вообще всё это.
И мозг не находит удовлетворяющих нас ответов, возникает понимание, что вообще-то всё не так хорошо, как думалось, что очень даже плохо, что не жизнью человек занят, а фигнёй какой-то (работой от зари до зари и парой часов развлечений).

И не всё мозгу нравится. И депрессирует.
Можно даже сказать: "Всё не нравится, всё плохо!".

Что это такое-то?
Это как раз конфликт с самим собой. Когда становится невыносимо плохо наедине с собой, со всеми мыслями.
Обычно, на этом отдых заканчивается, опять работа, мозг забивается посторонними процессами, "основная задача существования себя" вытесняется и конфликт забывается. Опять мозг занят перерабатыванием информации, стоящей рядом с жизнью человека, суетой. И становится опять хорошо, радостно или обычно.

Это один из путей выхода из ситуации - работать, вытеснить, забыть.
Некоторые ещё до начала рабочих будней забиваю свой мозг роликами, сериалами и прочим барахлом.

Переход на следующую стадию понимания себя и жизни откладывается и блокируется.

Есть ли что-то ещё? ;)
Конечно есть!
Не все доходят до следующей стадии: разобраться внутри себя, обрести единство и гармонию.
Но некоторые не пасуют перед грустью-тоской, перед депрессией и начинают думать о себе, смысле, жизни и вообще :)
Можно просто думать и грузиться. Но лучше тут применять инструменты, разработанные в психологии. В том же НЛП или гипнозе, или любых других эффективных подходах. Или в религии :)
Конечно, лучше всего делать это не в одиночку, тыкаясь, как слепые котята, а с поддержкой ментора, тренера, учителя, духовника - человека, кто уже прошёл этот путь, кто провёл других разными путями к понимаю себя и смысла жизни.

На этом как-то и закончу.
Не все добираются до этой стадии, многие только к пенсии, а многие вообще так и умирают, без осознавания.

Совет: чувствуете потребность - начинайте действовать!
И понимание придёт. А с ним и гармония :) И Радость :)

С Рождеством Христовым всем!
Любви и гармонии! :)